Zeit für dich. Raum für Yoga.
Entdecke anatomisch fundiertes Yoga in Bottrop. Wir begleiten dich mit Achtsamkeit, Herz und fachlicher Expertise auf deinem Weg.
Unsere Angebote
Von sanft und entspannend bis kraftvoll und dynamisch – finde den Stil, der heute zu dir passt.
Gently Yoga
Sanfte Asanas mit Fokus auf Technik – ideal für Einsteiger.
Stretch & Relax
Leichte Dehnübungen für Körper und Geist.
Deep & Slow
Langsame, fließende Bewegungen – ideal für jedes Level.
Prenatal Yoga
Sanfte Praxis für Schwangere & die Verbindung zum Baby.
Power Yoga
Kraftvoll und dynamisch – perfekt für sportliche Yogis.
Yin Yoga
Langes Halten passiver Positionen löst tiefe Spannungen.
Rücken & Mobilität
Sanfte Übungen für eine gesunde Wirbelsäule.
Sunday Flow
Entspannt in den Sonntag mit Fokus auf Atmung.
Was dich erwartet
Ein Blick in deine Auszeit: So fließen unsere gemeinsamen Einheiten im Yoga Raum.
Ankommen & Stille
Wir starten jede Stunde mit einem Moment der Ruhe. Lass den Alltag vor der Tür und verbinde dich mit deinem Atem.
Mobilisation
Sanfte Bewegungen bereiten deinen Körper und deine Gelenke optimal auf die Praxis vor.
Asanas & Fokus
Der Hauptteil: Kraftvolle oder sanfte Körperhaltungen (Asanas), immer mit Fokus auf anatomisch korrekter Ausrichtung.
Savasana (Endentspannung)
Der wichtigste Teil: In tiefer Entspannung darf dein Körper die Praxis integrieren. Du darfst einfach nur sein.
Das Team
Menschen mit Herz und Leidenschaft für deine Praxis.
Romina
Yoga ist für mich eine Herzensangelegenheit. Sich fallen zu lassen, ins Spüren zu kommen, achtsam mit sich und seinen Mitmenschen zu sein und vor allem seiner Intuition zu folgen.
Ich hoffe dich mit einer Mischung aus kraftvollen Asanas, leichten Flows & fokussierter Atmung begeistern zu können.
Elanor
Hannah
Julia
Studio Kursplan
Finde deine Zeit für Achtsamkeit.
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Tarife & Abos
20 €
Yoga soviel du möchtest
22 €
Yoga soviel du möchtest
16 €
Yoga 1x in der Woche
Yoga Starter-Set
Matte & Block aus Kork
Was gibt es noch…
- Schnupperstunde 10 €
- Einzelne Kursstunde 19 €
- 5er Karte (3 Monate) 90 €
- Personal Yoga (60 Min) 75 €
- Thai Yoga Bodywork 80 €
Häufige Fragen
Alles, was du für deinen Start im Yoga Raum wissen musst.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein, absolut nicht. Unsere Kurse wie „Gently Yoga“ sind perfekt für Einsteiger geeignet. Wir holen dich dort ab, wo du stehst.
Was muss ich mitbringen?
Bringe bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken mit. Matten und Hilfsmittel (Blöcke, Gurte) haben wir vor Ort, du kannst aber gerne deine eigene Matte nutzen.
Muss ich besonders beweglich sein?
Ein weit verbreiteter Irrtum! Du kommst zum Yoga, um beweglich zu werden, nicht weil du es schon bist. Alle Übungen werden an dein Level angepasst.
Wie melde ich mich an?
Am einfachsten über unser Kontaktformular oder per WhatsApp. Wir besprechen dann gemeinsam, welcher Kurs am besten zu dir passt.
Gibt es Parkplätze?
Ja, rund um das Studio in der Innenstadt findest du ausreichend Parkmöglichkeiten in den umliegenden Straßen und Parkhäusern.
Wie läuft eine Probestunde ab?
Du kommst ca. 10 Minuten vor Beginn an, wir zeigen dir alles und du kannst ganz entspannt mitmachen. Die erste Stunde kostet nur 10 €.
